自9月2日以来，beat365正版·(中国)唯一官方网站集中开展了包括校史校情教育、学业专业教育心理健康教育、遵章守纪教育、责任与担当专题教育等方面的“生涯起航周”系列活动，帮助同学们迈好大学第一步，适应大学环境，转变角色定位。

1. 理想起航，立德修身

学院开学典礼是新生第一堂思政课。beat365正版·(中国)唯一官方网站院长潘卫民教授以《牢记使命，砥砺前行》为题，与新生一起分享了学校的区位优势和行业特色，阐明了外语人的使命和外语的属性，他希望广大新生在人工智能与机器翻译时代，跨越信息与知识鸿沟，做机器的主人，做时代的弄潮儿。学院党总支书记周洁明引导新生在价值观形成和确立的时期扣好人生第一粒扣子，她寄语新生做社会主义核心价值观的践行者，做独立、坚强、自我管理的大学生,做全面发展、德才兼备的优秀青年。

数理学院专职组织员吕莹老师为外院新生上了一堂别开生面的入党启蒙课。她慷慨激昂地讲述了中国共产党的历史和文化，引导新生对于红色革命精神有了更深层次的理解，号召新生秉持一颗爱国爱党的心，扛起属于新时代青年的重大责任。正如一名新生在入学教育总结中写到：原以为这些是为了要我“戴着镣铐跳舞”，没想到是要我脱掉镣铐，扔掉包袱，映着引路人举起火把的火光，自由自在地大学时光放声高歌，纵情舞蹈。

2. 学路起航，磨锋砺刃

学院邀请专家教授开展了主题鲜明的校史校情和专业认知教育。唐俭教授从学校的发展历程谈起，述说了上电人多年来年来筚路蓝缕、风雨兼程的拼搏史，他透过那些鲜活的人与事联结了新老上电人的心脉，正如他们佩戴校徽和院徽时的庄重感与新奇感，新生对于“上电人”逐渐有了身份的认同感。上海交通大学英语系王金波副教授全英文讲解英语专业知识，毫无保留提供了学习英语的方法和途径。上海外国语大学毛文伟教授介绍了日语和汉语的历史渊源、日语在世界的发展、当下中国日语教育的形势和日语专业的就业趋势。

3. 青春起航，筑梦逐梦

学院通过校友分享和小组汇报的形式，展示了榜样的力量。学院优秀校友仝晶晶做“勇于做自己”主旨演讲，她号召新生坚守初心，为了梦想努力，方显青春的意义。“寻找让你感动的上电人物——诠释责任与担当”是一次分组活动，一份份关于上电人责任与担当的调查报告，一份份精美的PPT、别出心裁的音视频设计展示了2019级新生心目中的上电人物，新生纷纷表示，希望像这些优秀的上电师生那样，收获无悔青春。

4. 幸福起航，润心养情

学院开展了心理专题讲座和心里团体辅导活动，温润新生心灵，帮助新生从心理上实现角色转变和环境适应，开启一段幸福的大学生活。上海海洋大学心理咨询中心主任秦向荣作《大学，我来了》专题报告，她提出要正视现实，客观认识环境；正视自我，加强自我管理。秦主任希望新生掌握人际交往的技巧；学会情绪舒缓与宣泄；主动寻求社会支持系统。上海市精神卫生中心主任医师潘桂花做《压力调整和人际关系处理》专题报告，她从压力的来源和危害入手，提出了正念、连接、内观等解压方式。同济大学在读博士李壮带来了心理健康团体辅导，他让学生在动手实践中，体会团队协作和良好心态的重要性。

学院还安排纪律专题教育、班主任见面会、辅导员新生见面会、家长会、走访宿舍访等各种育人实践融入了入学教育课程体系，面向大一新生的教育还将延续到一整年的学习生活，学院坚持全程教育与重点教育相结合、专业教师教育与学长朋辈帮扶相结合、日常教育与生活关怀相结合，提升新生入学教育质量，倾力打造“三全”育人的思政工作格局。

范俊雄 供稿